8 Tips Jitu Biar Puasa Syawal Setelah Lebaran 2025 Tetap Kuat dan Lancar!

 

RAKYATBENTENG.COM - Usai Ramadan, umat Islam dianjurkan untuk menunaikan puasa sunah enam hari di bulan Syawal. Rasulullah SAW menjanjikan pahala luar biasa, seperti berpuasa sepanjang tahun penuh!

Tapi tantangannya? Godaan hidangan Lebaran dan ritme tubuh yang mulai longgar bikin niat sering goyah.

Nah, biar puasa Syawal kamu tetap semangat dan gak setengah-setengah, yuk simak 8 tips keren berikut ini!

BACA JUGA:Simak! 6 Rekomendasi Makanan yang Dapat Meredakan Asam Lambung Secara Alami

Tips Biar Puasa Syawal Makin Ringan & Konsisten

1. Kuatkan Niat dari Hati
Semua ibadah dimulai dari niat. Yuk, luruskan tujuan: bukan sekadar ikut-ikutan, tapi benar-benar karena cinta kepada Allah dan ingin mengejar pahala besar!

2. Atur Jadwal yang Nyaman

Mau puasa enam hari berturut-turut atau selang-seling? Bebas! Yang penting sesuaikan dengan aktivitas dan stamina tubuhmu, biar tetap nyaman menjalaninya.

BACA JUGA:6 Langkah Cepat dan Aman Menurunkan Berat Badan usai Libur Lebaran

3. Sahur dengan Menu Bernutrisi

Isi tenaga dengan makanan tinggi serat dan protein seperti nasi merah, telur, dan sayur. Jangan lupa air putih, ya! Biar puasa makin kuat dan gak gampang lemas.

4. Hindari Makanan Berat & Manis Saat Berbuka

Godaan opor dan kue kering memang nyata, tapi pilih menu seimbang agar tubuh gak cepat drop. Makanan ringan dan sehat bisa bantu kamu tetap bugar esok harinya.

BACA JUGA:Tips Menyimpan dan Menghangatkan Makanan Sisa Lebaran Agar Tetap Bisa Dinikmati

5. Penuhi Asupan Cairan

Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka. Hindari kopi atau teh berlebihan karena bisa bikin cepat dehidrasi.

6. Ajak Teman atau Keluarga Ikut Puasa

Beribadah rame-rame lebih seru dan saling dukung. Bisa saling mengingatkan dan bikin suasana puasa jadi penuh semangat kebersamaan!

BACA JUGA:Eksplorasi Pesona Alam Jawa Timur dan Bali, Ini Destinasi yang Wajib Masuk Bucket List!

7. Lanjutkan Ibadah Lainnya

Puasa Syawal bukan akhir dari semangat Ramadan. Terus lanjutkan dengan salat malam, tilawah Al-Qur’an, hingga bersedekah agar hati makin mantap.

8. Jaga Kesehatan dan Istirahat Cukup

Tubuh adalah kendaraan ibadah. Kalau merasa lelah, jangan paksakan. Istirahat cukup bikin kamu siap menghadapi hari-hari puasa berikutnya dengan lebih prima.

BACA JUGA:Bank BCA Buka Lowongan Magang Bakti 2025 untuk Posisi Teller dan Customer Service

Dengan menerapkan tips di atas, puasa Syawal gak akan terasa berat. Justru jadi momen indah untuk memperkuat spiritualitas dan menjaga semangat Ramadan tetap menyala.

Ingat, puasa Syawal bukan beban, tapi kesempatan emas untuk mengumpulkan pahala tambahan dan memperbaiki diri. Yuk, manfaatkan momen ini sebaik mungkin! (**)

 

Sumber: