Wah Gak Nyangka Gaes, Buah Durian Ternyata Mengandung 18 Manfaat untuk Kesehatan

RAKYATBENTENG.COM - disway.id/listtag/4096/durian">Durian adalah salah satu buah yang digemari oleh banyak orang. Musim disway.id/listtag/4096/durian">Durian pun menjadi salah satu momen yang dinantikan oleh penggemar buah tropis tersebut. Tak sedikit yang menghindari mengkonsumsi buah yang berjuluk "raja buah" ini lantaran khawatir akan efek buruknya bagi kesehatan. 

Padahal di sisi lain durian mengandung manfaat untuk kesehatan yang jarang diketahui oleh masyarakat. 

Dalam The History of Durians, durian diyakini berasal dari wilayah Kalimantan dan Sumatera. Di Asia Tenggara, durian telah dibudidayakan selama berabad-abad.

Sejak 400 tahun lalu, durian telah diperdagangkan di seluruh wilayah Myanmar. Saat ini durian juga secara aktif dibudidayakan di Thailand dan Vietnam bagian selatan.

Artikel ini akan mengungkap 17 manfaat luar biasa yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah durian.

Kandungan Nutrisi pada Buah Durian

Penelitian mengungkapkan bahwa durian memiliki jumlah nutrisi yang cukup mengesankan.

Menurut United States Department of Agriculture dalam 100 gram durian mengandung nutrisi-nutrisi seperti:

• Energi sebanyak 147 kkal

• Protein sebanyak 1.47 gram

• Karbohidrat sebanyak 27.09 gram

• Serat sebanyak 3.8 gram

• Kalsium sebanyak 6 mg

• Kalium sebanyak 436 mg

Sumber: