Lima Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan yang Tak Disangka-sangka

Lima Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan yang Tak Disangka-sangka

RAKYAT BENTENG.COM - Tak disangka-sangka ternyata buah durian memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Fakta ini tentu mengejutkan disaat sebagian orang mempercayai bahwa menyantap daging durian dapat menyebabkan sakit atau bahkan memperparah sakit yang sedang diderita.

Diantaranya kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat serta serat. 

Apa sajakah manfaat durian bagi kesehatan, berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber: 

1. Mengatasi Insomnia

Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.

2.Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Jangan Ngaku Pecinta Durian kalau Belum Tahu Sederet Fakta Unik Berikut

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Warna Upil Ternyata Bisa Jadi Petunjuk Kondisi Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Simak Cara Mudah Memilih Durian Matang dan Manis, Belum Banyak yang Tahu!

Durian ternyata dapat menunjang kesehatan jantung, karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Tak lain, manfaat durian ini berkat kandungan serat di dalamnya.

3. Cegah Penuaan Dini

Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh pun akan terhindar dari kerusakan.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Sumber: