Yuk Cegah Stroke Sejak Usia Muda, Cara Ini Bisa Dilakukan Secara Rutin

Anda bisa mencapai berat badan sehat dengan menjalani pola hidup sehat, antara lain menghindari stres, berolahraga, istirahat yang cukup, dan membatasi makanan tinggi gula dan garam.

Metode yang digunakan untuk memantau berat badan adalah indeks massa tubuh (IMT). Rumusnya adalah berat badan Anda dalam kilogram dibagi tinggi badan Anda dalam meter kuadrat.

BACA JUGA:Marak Modus Penipuan Jual Beli Mobil Bekas Skema Segitiga, Perhatikan Tips Berikut untuk Menghindarinya

BACA JUGA:Mencari Mobil Keluarga yang Cocok di Segala Medan, Ini Beberapa Jenis Kendaraan yang Bisa Dicoba

Mengingat tingginya angka stroke di kalangan anak muda saat ini, maka cara terbaik untuk mencegahnya adalah melalui gaya hidup sehat. Kita bisa berinvestasi pada kesehatan kita sejak dini. Jika Anda mengembangkan kebiasaan yang baik, Anda akan melihat hasil yang baik bahkan di usia tua.

Sumber: