7 Manfaat Smartband untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Sebagai Pola Hidup Sehat

7 Manfaat Smartband untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Sebagai Pola Hidup Sehat

RAKYATBENTENG.COM - Dalam era teknologi yang semakin maju, perangkat wearable seperti smartband telah menjadi alat yang populer untuk mendukung gaya hidup sehat.

Smartband adalah gelang pintar yang dilengkapi dengan berbagai sensor dan fitur canggih untuk memantau kesehatan dan kebugaran penggunanya.

Berikut beberapa manfaat utama dari smartband dalam menjaga kebugaran tubuh untuk gaya hidup yang lebih sehat.

1. Pemantauan Aktivitas Fisik

Smartband dilengkapi dengan akselerometer dan giroskop yang dapat memantau berbagai aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, dan bersepeda.

BACA JUGA:Bulan Depan Ada Hero Baru di Game Mobile Legend, Ikuti Skil Apa Saja yang Dimilikinya

BACA JUGA:Ojol The Game Dilengkapi Fitur Mabar, Bakal Tambah Rame

Data ini memungkinkan pengguna untuk mengetahui seberapa aktif mereka setiap hari dan menetapkan target aktivitas fisik harian.

2. Menghitung Langkah dan Kalori

Salah satu fitur paling umum dari smartband adalah kemampuan untuk menghitung jumlah langkah yang diambil dan kalori yang terbakar sepanjang hari.

Informasi ini sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan ideal.

BACA JUGA:Ngebet Kawin Lagi Hingga Diduga Nekat Palsukan Akta Cerai, Oknum ASN Bengkulu Tengah Dipolisikan Istri Sah

BACA JUGA:Ini Dia 429 Anggota PPS Terpilih Hasil Seleksi KPU Kabupaten Bengkulu Tengah

Sumber: