Stress Menghampiri? Baiknya Melakukan Meditasi, Berikut Manfaatnya

BACA JUGA:Ternyata Logistik Pemilu Sempat Nginap di Depan Kantor Bawaslu Bengkulu Tengah, Nasirwandi: Emang Boleh?

6. Mengurangi rasa nyeri

Meditasi juga dipercaya dapat meredakan nyeri pada tubuh, ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan seseorang mengalami nyeri, seperti saat mengalami cedera atau bisa juga saat menderita penyakit tertentu seperti kanker. 

Nyeri yang timbul pada penderita kanker dapat muncul akibat pertumbuhan sel-sel kanker ataupun efek samping kemoterapi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan menggunakan metode mindfulness meditation dapat meringankan nyeri pada penderita kanker.

Selain 6 manfaat meditasi di atas, meditasi juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas hidup kita, termasuk kehidupan seksual pasangan suami istri. 

Meski demikian, manfaat meditasi terhadap peningkatan kualitas kehidupan seksual masih diperlukan penelitian lebih lanjut.(tim)

Sumber: