Minum Kopi Tiap Hari Baik Untuk Kesehatan Tubuh? Berikut Penjelasannya

Minum Kopi Tiap Hari Baik Untuk Kesehatan Tubuh? Berikut Penjelasannya

RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Kopi memiliki mengandung kafein dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Seperti menjaga fungsi otak, mencegah depresi, hingga menjaga kesehatan jantung. 

Selain enak diminum, kopi ternyata bisa membangkitkan semangat kita di pagi hari.

Selain itu, tahukah kamu kalau kopi hitam memilik banyak kandungan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan kita loh. 

Diketahui kopi hitam memiliki banyak kandungan nutrisi seperti vitamin B yaitu B2, B3, dan B5. 

Kemudian ada juga kandungan mineral lainnya yang penting untuk tubuh kita seperti kalium, magnesium dan mangan. 

Karena nutrisinya itu, kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. 

BACA JUGA:Pilpres dan Pileg Telah Usai, Pilkada Serentak Menanti, Simak Lagi Tahapan dan Jadwalnya

BACA JUGA:Prabowo-Gibran Menang Telak di Bengkulu, Titiek Soeharto Sampaikan Ucapan Spesial

Bahkan sudah banyak juga penelitian yang dilakukan untuk melihat dan membuktikan manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh.

Berikut sudah kami rangkum beberapa manfaat dari kopi hitam yang sudah kami rangkum.

1. Menjaga fungsi otak 

Manfaat pertama dari kopi hitam adalah dapat mencegah penurunan fungsi pada otak. 

Bahkan beberapa sumber menyebutkan kandungan nutrisi dalam kopi bisa membantu menurunkan risiko terjadinya Alzheimer hingga demensia. Tentunya kita juga harus menerapkan kebiasaan hidup sehat lainnya supaya bisa mengoptimalkan kesehatan otak.

Sumber: