7 Manfaat Galaktosa untuk Kesehatan dan Sumber Makanannya

3. Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, galaktosa ditemukan dalam jumlah melimpah dalam susu, mendukung pembentukan tulang, otot, dan organ tubuh lainnya.

BACA JUGA:Lengkap! Ini Kronologis dan Identitas Pengendara Mobnas Pemprov Bengkulu Terlibat Kecelakaan di Tol Bengkulu

BACA JUGA:Disiapkan 690.822 Formasi CPNS Tahun 2024, Apa yang Dimaksud dengan Fresh Graduate

4. Penyembuhan Luka dan Regenerasi Jaringan

Galaktosa berperan dalam sintesis kolagen, protein struktural utama dalam kulit dan jaringan ikat, mendukung proses penyembuhan luka dan regenerasi jaringan.

5. Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh

Kontribusi galaktosa terhadap sistem kekebalan membantu melawan infeksi dan penyakit, memberikan perlindungan tambahan terhadap patogen.

6. Pemeliharaan Kesehatan Usus

Melalui dukungannya terhadap pertumbuhan bakteri baik di usus, galaktosa mendukung kesehatan usus dan pencernaan.

7. Regulasi Gula Darah

Meskipun termasuk jenis gula, galaktosa memiliki efek yang lebih lembut pada regulasi gula darah, menjadikannya alternatif yang baik untuk individu yang perlu memantau kadar gula darah.

BACA JUGA:Tegas! Ini 5 Kewajiban yang Wajib PNS Patuhi Sesuai Undang-Undang ASN Nomor 20 Tahun 2023

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Diduga Tenggak Racun, Perangkat Desa Surau Bengkulu Tengah Dilarikan ke RSUD Bengkulu Tengah

Sumber Makanan yang Kaya Galaktosa

Sumber: