Ketahui! Ubi Cilembu Punya Segudang Manfaat bagi Kesehatan, Apa Saja?

Ubi Cilembu mengandung antioksidan, termasuk beta-karoten, yang berperan dalam melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Dengan menambahkan ubi Cilembu dalam menu harianmu, kamu dapat membantu tubuh melawan berbagai risiko penyakit.

BACA JUGA:5 Rekomendasi HP Gaming dengan RAM 8GB dan Kamera Bokeh Terbaik 2024

BACA JUGA:Hadirkan Kamera Resolusi Tinggi hingga 200MP, 4 HP Ini Punya Kualitas Foto Setara Kamera DSLR

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam ubi Cilembu dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah, sementara serat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kombinasi nutrisi ini membuat ubi Cilembu menjadi pilihan makanan yang baik untuk jantungmu.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Meski manis, ubi Cilembu rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Karbohidrat kompleksnya juga membuatmu kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat. Ubi Cilembu bisa menjadi alternatif yang lezat dan sehat dalam menu dietmu.

BACA JUGA:Tahun Ajaran Baru, Banyak Kampus Mencatatkan Rekor Muri, Ada dari Bengkulu, Berikut Daftarnya

BACA JUGA:Ini Website Resmi Beli e-Meterai untuk Daftar CPNS 2024

7. Sumber Vitamin C

Vitamin C dalam ubi Cilembu juga berlimpah. Vitamin ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit. Mengonsumsi ubi Cilembu dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin C.

Sumber: