Tips Berpuasa Bagi Penderita Diabetes, Tidak Dianjurkan Berbuka dengan yang Manis-manis

6. Rutin Pantau Kadar Gula Darah

Selama bulan Ramadan, penting untuk terus memantau kadar gula darah secara rutin.

Jika terjadi fluktuasi yang signifikan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk penyesuaian diet atau pengaturan obat.

7. Jangan Melewatkan Sarapan Sahur

Sarapan sahur penting bagi penderita diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah sepanjang hari.

BACA JUGA:RESMI DIBUKA! Pendaftaran Penerimaan Taruna Akademi TNI Tahun 2024, Cek Syarat dan Link Daftar di Sini

BACA JUGA:Alhamdulillah! Pemerintah Sebut Honorer Bisa Dapat THR Lebaran dan Gaji 13 Asalkan Penuhi Syarat Ini

Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein untuk memberikan energi yang tahan lama.

Dengan memperhatikan tips-tips di atas, penderita diabetes dapat menjalani puasa dengan sehat dan tetap menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Namun, jika mengalami kesulitan atau perubahan yang signifikan dalam kondisi kesehatan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat. Selamat menjalankan ibadah puasa.

Sumber: