Minum Kopi Tiap Hari Baik Untuk Kesehatan Tubuh? Berikut Penjelasannya

Dimana kandungan tersebut dapat meningkatkan sistem metabolisme dan mempercepat terjadinya pembakaran lemak dalam tubuh. 

Sehingga penurunan berat badan terjadi lebih cepat, sehingga dapat membantu program diet kita.

BACA JUGA:Wow! Bawaslu Terima 1.116 Laporan dan 606 Temuan Pelanggaran Selama Pemilu 2024

BACA JUGA:Update Data Kerusakan yang Diakibatkan Puting Beliung di Kabupaten Bandung dan Sumedang

6. Meningkatkan energi

Manfaat kopi lainnya, yang cukup dikenal oleh masyarakat adalah mampu meningkatkan energi dalam tubuh. 

Ini bisa terjadi, karena kandungan kafein yang merupakan stimulan bagi sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi kita.

7. Menjaga kesehatan hati

Sebuha penelitian dalam World Journal of Hepatology menyebutkan, jika orang yang rutin mengonsumsi kopi hitam memiliki risiko rendah mengalami kematian akibat gangguan hati. 

Dimana disebutkan, jika kita mengonsumsi satu cangkir kopi terkait dengan risiko 15 persen lebih rendah, sementara jika mengonsumsi empat cangkir kopi terkait dengan 71 persen lebih rendah kita mengalami gangguan hati.

8. Menjaga kesehatan jantung

Sebuah penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi hitam tiga hingga lima kali bisa mengalami penurunan risiko gangguan jantung sebesar 15 persen.

BACA JUGA:Buat Kamu yang Suka Ngupil, Waspadai Risiko Penyakit Ini

BACA JUGA:Pleno Berakhir, Ini Perolehan Suara Real Count KPU Pemilihan DPRD Bengkulu Tengah Kecamatan Pondok Kubang

9. Menurunkan risiko kematian

Sumber: