Fakta Menarik! Ternyata Minum Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan

Minum air lemon secara teratur juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Metabolisme yang lebih tinggi berarti tubuh akan membakar kalori dengan lebih cepat, bahkan saat sedang istirahat.

Hal ini dapat menjadi faktor kunci dalam proses penurunan berat badan, karena membantu tubuh membakar lebih banyak lemak secara efisien.

BACA JUGA:Pleno 11 Kecamatan di Kabupaten Bengkulu Tengah Digelar Serentak, Ini Jadwalnya

BACA JUGA:Perolehan Suara Mengecewakan, Timses Caleg di Bengkulu Tengah Minta Uang Serangan Fajar Dikembalikan

4. Efek Pengurangan Nafsu Makan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air lemon dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Hal ini bisa jadi karena rasa asam yang diberikan oleh lemon dapat memberikan sensasi kenyang yang lebih lama.

5. Pencegahan Kembung

Masalah kembung dan gangguan pencernaan lainnya seringkali menjadi hambatan dalam proses penurunan berat badan.

Minum air lemon dapat membantu mengatasi masalah ini dengan merangsang produksi cairan pencernaan dan mengurangi retensi cairan dalam tubuh.

6. Cara Mengonsumsi yang Tepat

Meskipun minum air lemon memiliki berbagai manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan cara yang tepat.

Idealnya, air lemon sebaiknya diminum hangat atau suam-suam kuku pada pagi hari sebelum makan apa pun.

Ini membantu dalam meningkatkan proses detoksifikasi dan pencernaan sepanjang hari.

Sumber: