Mau Healing Tapi Bingung Harus Melakukan Apa? Ini Rekomenasi Aktivitas Healing yang Bisa Dilakukan

Adapun bentuk meditasi yang bisa kita lakukan sangat beragam.

Seperti beribadah secara khusyuk atau duduk di ruangan ataupun duduk diruang alam terbuka yang masih asri dan tenang sembari mengelola pernapasan. 

Jika aktivitas meditasi ini dilakukan secara rutin maka manfaat bagi kesehatan mental kita akan terjaga dengan baik.

BACA JUGA:Ingin Perjalanan Travelling Lebih Praktis? Gunakan 5 Fitur AI Ini yang Hanya Ada di Galaxy S24 Series

BACA JUGA:Terjerat Kasus Penyalahgunaan Narkotika, Oknum Perwira Polres Bengkulu Tengah Dicopot

3. Kegiatan positif, terakhir cara yang bisa kita lakukan untuk menyembuhkan diri sendiri yaitu dengan melakukan aktivitas yang positif. 

Saat merasa lelah, kita bisa beristirahat sejenak kemudian melakukan aktivitas lain seperti menekuni hobi, melakukan kursus, olahraga, membaca buku, atau mendengarkan musik.

Aktivitas positif yang kita lakukan berdasarkan dengan hobi tidak menjadi beban untuk penyelesaiannya. 

Sehingga saat kita melakukannya, bisa lebih tenang dan dapat menjalankan aktivitas dengan lebih baik. 

Itulah 3 rekomendasi aktivitas pada saat healing yang bisa menjadi referensi untuk kita lakukan.(tim)

Sumber: