Mau Healing Tapi Bingung Harus Melakukan Apa? Ini Rekomenasi Aktivitas Healing yang Bisa Dilakukan

Mau Healing Tapi Bingung Harus Melakukan Apa? Ini Rekomenasi Aktivitas Healing yang Bisa Dilakukan

RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Healing saat ini telah menjadi kebutuhan bagi setiap seorang ditengah kesibukan aktivitas pekerjaan yang padat. 

Diartikel sebelumnya kita sudah bahas pengertian healing dan kapan waktu yang tepat untuk kita melakukan healing. 

Untuk kali ini kita bakal bahas bentuk-bentuk aktivitas apa saja yang bisa kita lakukan saat healing yang bisa menjadi referensi buat kita.

Berikut 3 rekomendasi aktivitas healing yang bisa kita lakukan.

1. Me time, merupakan waktu luang yang digunakan untuk diri kita sendiri. 

Biasanya me time dilakukan dengan menyendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain, dengan kata lain menjauh dari berbagai aktivitas lainnya.

Melakukan aktivitas ini bisa membuat kita lebih tenang dan nyaman. 

BACA JUGA:Asyik, Besaran Dana Bantuan PIP Jenjang SMA dan SMK Tahun 2024 Naik Menjadi

BACA JUGA:Yuk Simak Lagi Tata Cara Mencoblos di Pemilu 14 Februari 2024 Agar Surat Suara Sah

Saat me time, kita juga bisa lebih mengenal diri sendiri dan menerima semua kekurangan dan kelebihan yang dimiliki. 

Hal ini karena saat me time kita lebih banyak berdialog dengan diri sendiri dan merefleksikan apa saja yang kita kita lakukan.

2. Meditasi, merupakan salah satu aktivitas yang cukup populer dilakukan saat melakukan healing. 

Meditasi berguna untuk meningkatkan fokus, mengelola emosi, dan meningkatkan kesadaran bagi diri sendiri. 

Sumber: