Waspada! Masalah Kesehatan Mental Rentan Terjadi dari Usia Remaja Hingga Dewasa, Perhatikan Tandanya

Tanda dan Gejala Kesehatan Mental

BACA JUGA:GAWAT! Kasus COVID-19 Naik Lagi, Masyarakat Diminta Terapkan Protokol Kesehatan

BACA JUGA:Kapolri Mutasi 513 Perwira Tinggi dan Perwira Menengah, Ini Daftarnya

1. Perubahan Mood yang Signifikan

Perubahan mood yang signifikan, seperti perasaan sedih atau kecemasan yang berkepanjangan, bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental. Hal ini dapat terlihat dalam bentuk mudah marah, kehilangan minat pada aktivitas yang biasa dinikmati, atau perasaan putus asa.

2. Perubahan Pola Tidur dan Makan

Gangguan tidur dan pola makan yang berubah secara drastis dapat menjadi indikator masalah kesehatan mental. Ini mencakup insomnia, tidur berlebihan, hilangnya nafsu makan, atau sebaliknya, konsumsi makanan yang berlebihan.

3. Isolasi Sosial

Remaja atau dewasa yang mengalami masalah kesehatan mental mungkin menarik diri dari interaksi sosial. Mereka mungkin menghindari teman-teman, keluarga, atau kegiatan sosial yang biasanya mereka nikmati.

BACA JUGA:Masih Nekat Meninggalkan Kucing Sendirian Dirumah, Tak Hanya Stres yang Akan Mereka Alami Loh!

BACA JUGA:Diduga Mengantuk, Tronton Tabrak 1 Tiang Listrik dan 2 Tiang Telkom di Jalan Lintas Bengkulu Tengah

4. Penurunan Kinerja Sekolah atau Pekerjaan

Masalah kesehatan mental dapat memengaruhi konsentrasi dan fokus, yang dapat berdampak pada kinerja akademis atau pekerjaan. Penurunan minat atau efisiensi kerja yang menurun mungkin menjadi tanda masalah kesehatan mental.

5. Pikiran Obsesif atau Pikiran yang Mengganggu

Pikiran yang terus-menerus meresahkan atau obsesif dapat menjadi gejala gangguan kecemasan atau obsesif-kompulsif. Terkadang, pikiran ini dapat menghambat kemampuan sehari-hari dan menimbulkan stres yang signifikan.(tim)

Sumber: