Tertawa Bisa Bikin Jantung Sehat dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh Loh! 

Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Mental: 

1. Meredakan Rasa Stres

Memang benar tertawa adalah penghilang rasa stres yang ampuh. Tertawa bisa mengurangi kadar hormon kortisol yang terlepas saat kamu merasa stres dan menggantinya dengan melepas hormon endorfin yang bisa membuatmu tenang dan bahagia.

Memang benar tertawa adalah penghilang rasa stres yang ampuh. Tertawa bisa mengurangi kadar hormon kortisol yang terlepas saat kamu merasa stres dan menggantinya dengan melepas hormon endorfin yang bisa membuatmu tenang dan bahagia.

2. Mengatasi Depresi

Saat merasa depresi, sudah sewajarnya kamu akan enggan tertawa. Tapi, justru dengan bercanda dan tertawa bersama teman, kamu tidak akan merasa kesepian dan pikiran pun cenderung menjadi lebih positif. Sebuah penelitian lain menemukan bahwa efek tertawa dapat menyamai efek obat penenang bagi pengidap sakit jiwa tapi tanpa disertai efek samping obat.(tim)

Sumber: