Ingin Meningkatkan Imun? Berikut 15 Rekomendasi Suplemen yang Bisa Dikonsumsi
Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh merupakan bagian tubuh manusia yang berfungsi mencegah terjadinya kerusakan pada tubuh atau timbulnya penyakit --Foto: Disway.id--
Echinacea merupakan genus tumbuhan yang termasuk dalam famili Asteraceae. Beberapa jenis tanaman ini terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan virus.
15. Propolis
Propolis adalah zat mirip resin yang diproduksi oleh lebah dan digunakan dalam sarangnya. Tak hanya meningkatkan imunitas tubuh, propolis juga memiliki khasiat antivirus.
Ada banyak suplemen yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penting untuk diingat bahwa suplemen saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuh tetap optimal.
Mengonsumsinya terlalu banyak justru dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya. Jika Anda sedang mengonsumsi obat dari dokter, tanyakan kepada dokter apakah Anda ingin mengonsumsi suplemen tertentu.
BACA JUGA:PENGUMUMAN Resmi dari BKN: Pendaftaran CPNS 2024 Diperpanjang Sampai Tanggal
BACA JUGA:Dailani Sabirin, S. Sos Ditunjuk Jabat Plt Camat di Kecamatan Ini, Pisah Sambut Dihadiri Rachmat
Kunci untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima adalah pola makan yang sehat dan seimbang, aktivitas fisik yang teratur, tidur yang cukup, manajemen stres yang baik, dan pemeriksaan kesehatan secara teratur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
