Lebih Aman untuk Diet, Benarkah Gula Stevia Alternatif Sehat?

BACA JUGA:Wajib Punya! 4 Kamera Mirrorless Terbaik 2024 yang Bikin Hasil Jepretan Makin Kece

Adakah Efek Samping dari Gula Stevia?

Meskipun stevia dianggap lebih sehat daripada gula biasa, penggunaannya harus tetap sesuai aturan.

Mengonsumsi stevia dalam jumlah wajar umumnya aman, namun ada beberapa laporan bahwa konsumsi stevia berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung atau mual.

Apakah Stevia Lebih Sehat?

Secara umum, gula stevia memang menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang tidak dimiliki gula biasa.

BACA JUGA:Butuh Smartphone Tahan Banting untuk Mendukung Aktivitas Ekstrem? Berikut Rekomendasi yang Bisa Dicoba

BACA JUGA:Buruan Daftar! PT Jasa Raharja Buka Loker BUMN Bagi Lulusan S1 Semua Jurusan

Namun, seperti pemanis lainnya, penggunaan stevia sebaiknya tidak berlebihan. Konsumsi dalam jumlah wajar tetap penting agar manfaatnya bisa dirasakan tanpa efek samping yang mungkin timbul.

Jadi, jika Anda mencari pengganti gula yang lebih sehat, stevia bisa menjadi pilihan yang tepat.

Sumber: