Hindari Konsumsi Deretan Makanan Ini Saat Puasa Demi Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

BACA JUGA:Saban Hari Dilintasi Pejabat dan Dewan, Tepi Jalan di Bengkulu Tengah Ini Jadi Tempat Pembuangan Sampah

BACA JUGA:Asyik, Hutama Karya Tambah Ruas Trans Sumatera yang Diberikan Diskon 20%, Ini Daftarnya

3. Makanan dan Minuman Berwarna Gelap

Makanan atau minuman yang berwarna gelap, seperti kopi, teh, dan saus tomat, memiliki pigmen yang dapat menyebabkan warna gigi menjadi lebih gelap atau kuning.

Selama bulan puasa, batasi konsumsi makanan dan minuman berwarna gelap ini, atau jika memungkinkan, gunakan sedotan saat minum untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.

4. Makanan Berbumbu Pedas

Makanan berbumbu pedas bisa memberikan sensasi yang menyenangkan saat dimakan, namun dapat mengiritasi jaringan di dalam mulut dan menyebabkan mulut terasa tidak nyaman.

Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan refluks asam, yang dapat merusak lapisan email gigi.

BACA JUGA:Dikerjakan Tahun 2023 dengan Anggaran Rp2,7 Miliar, Irigasi di Pondok Kubang Bengkulu Tengah Diduga Asal Jadi

BACA JUGA:Mau Mudik tapi Was-Was Meninggalkan Barang Berharga? Tenang, Titipkan Saja di Kantor Polisi Terdekat

5. Makanan Keras dan Berserat Kasar

Makanan keras dan berserat kasar, seperti kerupuk, kacang-kacangan, dan popcorn, dapat meningkatkan risiko retak atau patahnya gigi.

Selama bulan puasa, hindari makanan-makanan tersebut atau kunyah dengan hati-hati untuk mengurangi risiko cedera pada gigi.

6. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak tinggi, seperti daging berlemak dan makanan yang digoreng dalam minyak banyak, tidak hanya buruk untuk kesehatan jantung dan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan produksi plak di dalam mulut, meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Sumber: