10 Manfaat Makan Buah Naga Merah, Ampuh Cegah Masalah Kolesterol Tinggi

5. Menyediakan Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan profil lipid dalam darah. Meskipun bukan sumber utama omega-3, buah naga merah memberikan kontribusi positif terhadap asupan nutrisi ini.

BACA JUGA:Tiang Listrik Roboh Akibat Longsor, Sejumlah Wilayah di Bengkulu Tengah Alami Pemadaman Listrik

BACA JUGA:Viral! Pocong Teror Warga Desa Sunda Kelapa Bengkulu Tengah, Begini Penampakannya

6. Menurunkan Tekanan Darah

Masalah kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi seringkali terkait. Buah naga merah diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat mengurangi risiko masalah kolesterol tinggi dan penyakit jantung.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dengan kombinasi antioksidan, serat, dan nutrisi penting lainnya, buah naga merah memiliki dampak positif pada kesehatan jantung secara keseluruhan. Ini membantu melindungi arteri dari penumpukan plak kolesterol.

8. Mengandung Vitamin C yang Tinggi

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko aterosklerosis, suatu kondisi di mana arteri mengeras karena penumpukan kolesterol.

9. Memperbaiki Profil Lipid Tubuh

Buah naga merah dapat membantu meningkatkan rasio kolesterol baik (HDL) terhadap kolesterol jahat (LDL), sehingga memberikan perlindungan tambahan terhadap masalah kolesterol tinggi.

BACA JUGA:KABAR GEMBIRA! Dana BOS Madrasah dan BOP Raudlatul Athfal Tahap 1 Sudah Cair, Berikut Rinciannya

BACA JUGA:Irjen Kemendagri Minta Kenaikan Harga Bawang Merah, Bawang Putih dan Daging Ayam Ras Jadi Atensi Serius Pemda

10. Membantu Proses Metabolisme Tubuh

Sumber: