Makan Nasi Padang Bikin Kolesterol Tinggi? Tak Perlu Khawatir, Ini Tips Aman Menyantapnya

4. Tambahkan Sayuran Segar

Sertakan sayuran segar sebagai pelengkap hidangan Nasi Padang Anda. Sayuran mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Makanan berbasis sayuran juga dapat membantu mengimbangi konsumsi lemak dan kolesterol dari hidangan utama.

BACA JUGA:Bukan Kaleng-Kaleng! 3 Peserta Seleksi JPTP Pemkab Bengkulu Tengah Ini Lolos 3 Besar di 2 OPD Berbeda

BACA JUGA:Lengkap! Ini Kronologis dan Identitas Pengendara Mobnas Pemprov Bengkulu Terlibat Kecelakaan di Tol Bengkulu

5. Minum Air Putih

Minumlah air putih sebagai minuman utama saat menikmati Nasi Padang. Hindari minuman manis atau beralkohol yang dapat menambah kalori dan gula berlebih. Air putih membantu mengurangi penyerapan lemak dan memberikan perasaan kenyang.

6. Perhatikan Kadar Garam

Beberapa hidangan Nasi Padang mungkin mengandung banyak garam. Batasi konsumsi garam untuk menjaga tekanan darah dan mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan konsumsi garam berlebih.(tim)

Sumber: