Tahukah Anda! Mengunyah Permen Karet Punya Manfaat Loh, Dari Mulut Hingga Pikiran

BACA JUGA:Minum Air Es Bisa Bikin Berat Badan Naik, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasannya

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aktivitas mengunyah dapat merangsang otak untuk memproduksi neurotransmitter yang dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Beberapa jenis permen karet bahkan mengandung zat-zat seperti l-theanine, yang dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran.

6. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Ini bisa menjadi kebiasaan yang berguna terutama saat bekerja atau belajar.

7. Melatih Otot Rahang

Aktivitas mengunyah dapat melibatkan otot-otot rahang, membantu menjaga kekuatan dan kekakuan rahang. Ini dapat bermanfaat untuk mencegah masalah rahang, seperti ketegangan atau nyeri temporomandibular joint (TMJ).

BACA JUGA:Pemilik Usaha Fotokopi Minta Kadis Perpus Bayar Utang Sejak 2022, Segini Nilainya

BACA JUGA:Sepanjang 2023 Polri Sukses Ungkap 39 Ribu Kasus Narkoba, Nilai Barang Bukti Disita Mencapai Rp12,8 Triliun

8. Mengatasi Nafsu Makan Berlebihan

Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu mengatasi nafsu makan berlebihan. Ini dapat menjadi strategi sederhana untuk mengontrol berat badan dan menjaga pola makan yang sehat.

9. Merangsang Pencernaan

Mengunyah permen karet juga dapat merangsang produksi asam lambung, membantu dalam proses pencernaan makanan. Namun, perlu diingat untuk tidak mengunyah permen karet secara berlebihan agar tidak menyebabkan masalah pencernaan.

10. Menghilangkan Rasa Lapar Ringan

Mengunyah permen karet dapat membantu mengatasi rasa lapar ringan antara waktu makan. Ini bisa menjadi opsi yang lebih sehat daripada mengonsumsi camilan yang tinggi gula dan lemak.(tim)

Sumber: