Mengatasi Stres, Simak Sederet Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Mandi Air Dingin

Mengatasi Stres, Simak Sederet Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Mandi Air Dingin

RAKYAT BENTENG.COM - Mandi air dingin memang terlihat menyegarkan, tapi faktanya banyak orang tak menyukainya. Karena bisa membuat tubuh kedinginan atau bahkan menggigil.

Namun apakah kamu tahu, mandi dengan air dingin ternyata juga memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan.

Dilansir dari laman hellosehat.com, terdapat beberapa manfaat kesehatan dari mandi air dingin. Apa sajakah? Yuk simak penjelasannya lebih lanjut.

Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Mandi air dingin dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Pemaparan terhadap air dingin dapat merangsang pembuluh darah untuk menyempit dan melebar, meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan.

2. Meningkatkan Kualitas Kulit dan Rambut

Air dingin dapat membantu menutup pori-pori kulit, sehingga mengurangi risiko pori-pori tersumbat dan jerawat. Selain itu, air dingin juga dapat meningkatkan kilau rambut dan membuatnya lebih sehat.Mandi dingin juga dapat membuat rambut tampak lebih bersinar, kuat, dan sehat dengan meratakan folikel rambut, dan meningkatkan kemampuannya untuk menggenggam kulit kepala.

3. Meningkatkan Sistim Kekebalan Tubuh

Mandi air dingin dapat merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

BACA JUGA:Penggunaan Kipas Angin atau AC, Mana yang Lebih Sehat? Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Lima Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan yang Tak Disangka-sangka

 4. Mengatasi Stres dan Kecemasan

Sumber: