Tanda-Tanda Ini Menunjukkan Pasanganmu Bersikap Silent Treatment, Simak Tips Mengatasinya

Silent treatment bisa muncul dalam berbagai konteks, termasuk dalam hubungan romantis, keluarga, pertemanan, dan lingkungan kerja.

Tanda-Tanda Silent Treatment

1. Kehilangan Kontak Komunikasi

2. Penolakan untuk Berbicara

3. Ekspresi Tubuh Negatif

4. Isolasi Diri

5. Perasaan Tertekan

Sementara itu, ini beberapa tanda yang menunjukkan bahwa silent treatment sudah melewati batas dan masuk ke wilayah pelecehan emosional, seperti melansir dari Healthline:

1. Ini sering terjadi dan berlangsung lebih lama.

2. Ini datang karena adanya hukuman, bukan karena kebutuhan untuk menenangkan diri atau berkumpul kembali. Itu hanya berakhir ketika Anda meminta maaf, memohon, atau menuruti tuntutan.

3. Anda telah mengubah perilaku agar tidak mendapatkan perlakuan silent treatment.

Cara Mengatasi Silent Treatment

1. Kenali Penyebabnya

Cobalah untuk memahami apa yang mungkin telah memicu silent treatment. Mungkin ada konflik atau masalah yang belum terselesaikan yang perlu diatasi.

2. Jaga Komunikasi Terbuka

Sumber: