Buah Kiwi: Si Mungil yang Memiliki Khasiat Mengagumkan, Salah Satunya Meningkatkan Imunitas

3. Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi pada kiwi, serta senyawa antioksidan lainnya telah terbukti mampu meningkatkan sistim kekebalan tubuh. 

4. Menstabilkan Diabetes

Buah kiwi termasuk dalam kategori indeks glikemik rendah, yang artinya buah ini tidak menaikkan gula darah anda dengan cepat. Buah ini cocok dikomsumsi oleh penderita diabetes karena memiliki beban glikemik yang rendah.

5. Mengatur Tekanan Darah

Manfaat lain dari buah kiwi adalah dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dengan mengangkal efek natrium. Buah kiwi ini juga mengandung potasium yang tinggi.Selain itu, buah kiwi juga mengandung kalium yang menjaga fungsi kesehatan jantung, serta melancarkan peredaran darah.

6. Menyehatkan Kulit

Manfaat lain yang diperoleh dari mengonsumsi buah kiwi adalah dapat menyehatkan kulit. Hal itu karena kandungan antioksidan yang ada pada buah kiwi mampu menjaga elastisitas kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini.(tim)

Sumber: