Rasa Mual Setelah Minum Kopi, Apa Penyebabnya? Perhatikan Juga Cara Mengatasinya

RAKYATBENTENG.COM - Banyak orang bertanya-tanya kenapa bisa merasa mual setelah minum kopi. Meski kerap dianggap sepele, kondisi ini cukup sering terjadi dan tentu saja bisa mengganggu kenyamanan beraktivitas.

Kopi merupakan minuman favorit bagi banyak orang. Tidak hanya membantu mengusir kantuk, tetapi juga dipercaya meningkatkan fokus dan mendukung program diet. Namun di balik manfaatnya, kopi juga dapat menimbulkan efek samping, salah satunya rasa mual.

Jika kamu termasuk yang sering merasa mual setelah menyeruput kopi, penting untuk mengetahui penyebab di baliknya agar bisa mengambil langkah pencegahan.

BACA JUGA:Masih Suka Minum Kopi Sisa yang Sudah Ditinggal Lama? Setelah Baca Ini, Kamu Pasti Berhenti!

Mengapa Kopi Bisa Menyebabkan Mual?

Dilansir dari alodokter.com, biji kopi mengandung beragam jenis asam, seperti asam sitrat, malat, dan asetat, yang membuatnya bersifat cukup asam. Ditambah lagi, kandungan kafein dalam kopi memberikan efek stimulasi yang kuat bagi tubuh.

Dua hal inilah keasaman dan kandungan kafein yang kerap menjadi pemicu timbulnya rasa mual. Berikut ini beberapa faktor spesifik yang mungkin menjadi penyebabnya:

BACA JUGA:Minum Kopi Bukannya Tambah Semangat Tapi Malah Bikin Badan Lemas, Kok Bisa? Ini Penjelasannya

1. Asam Lambung yang Naik

Mual bisa terjadi karena kopi memicu peningkatan asam lambung yang naik ke kerongkongan. Kondisi ini sering menimbulkan sensasi panas di perut bagian atas atau dikenal juga sebagai gejala maag.

Bagi penderita GERD (gastroesophageal reflux disease), konsumsi kopi bisa memperparah kondisi karena kafein dapat melemahkan katup LES (lower esophageal sphincter), yaitu otot yang mencegah asam lambung naik ke atas.

BACA JUGA:Benarkah Kopi Instan Berbahaya? Begini Faktanya

2. Sensitivitas Tinggi terhadap Kafein

Beberapa orang memiliki toleransi rendah terhadap kafein, sehingga tubuh mereka bereaksi secara berlebihan setelah mengonsumsinya. Efeknya bisa berupa gemetar, gangguan tidur, sakit kepala, bahkan rasa mual.

Sumber: