Kopi Punya Banyak Manfaat, Bagaimana Jika Dikonsumsi Wanita?

RAKYATBENTENG.COM - Selain memiliki cita rasa yang nikmat, kopi ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan, khususnya bagi kaum wanita. Apa saja keuntungan yang bisa didapat dari kebiasaan minum kopi?

Kini, menikmati kopi bukan lagi sekadar rutinitas pagi, melainkan telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang, termasuk wanita. Di kafe atau tempat kerja, tak jarang terlihat perempuan sibuk dengan laptop atau berbincang santai ditemani secangkir kopi.

Di balik momen-momen tersebut, konsumsi kopi ternyata dapat memberikan berbagai efek positif bagi kesehatan tubuh wanita. 

BACA JUGA:Penderita Hipertensi Boleh Minum Kopi? Ini Penjelasan Medisnya

Dilansir dari klikdokter.com, berikut 8 manfaat minum kopi bagi wanita:

1. Menambah Energi dan Meningkatkan Suasana Hati

Kafein dalam kopi bekerja sebagai stimulan yang membantu tubuh menjadi lebih berenergi dan terjaga. Selain itu, kopi juga terbukti dapat memperbaiki mood dan mendukung produktivitas harian.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Hasil riset di Amerika Serikat menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dalam kopi bisa membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker kulit, payudara, dan endometrium. Wanita yang rutin minum kopi cenderung memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker tersebut.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 8 Manfaat Ampas Kopi untuk Kulit Wajah hingga Kaki

3. Menjaga Fungsi Otak dan Daya Ingat

Penelitian dari University of Florida menyebutkan bahwa konsumsi kopi secara rutin dapat menurunkan pembentukan senyawa beta-amyloid di otak, yang kerap dikaitkan dengan penyakit Alzheimer. Minum kopi dapat membantu menjaga kesehatan otak, terutama bagi wanita usia 30 tahun ke atas.

4. Mencegah Depresi

Kandungan kafein dalam kopi juga berkaitan dengan penurunan risiko depresi. Studi dari Harvard University menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih setiap hari memiliki peluang lebih kecil untuk mengalami depresi.

Sumber: