Minum Kopi Saat Perut Kosong? Ini 5 Efek Mengerikan yang Perlu Diwaspadai!

RAKYATBENTENG.COM - Meski dikenal punya banyak manfaat, konsumsi kopi dalam kondisi perut kosong ternyata bisa memicu gangguan kesehatan yang tidak bisa diabaikan.

Banyak orang meminum kopi di pagi hari karena kemampuannya meningkatkan kewaspadaan dan memperbaiki suasana hati. Namun, meminumnya sebelum mengisi perut justru dapat menimbulkan berbagai risiko medis.

Dilansir dari klikdokter.com, berikut ini beberapa dampak negatif dari kebiasaan minum kopi tanpa makan terlebih dahulu:

BACA JUGA:Penderita Hipertensi Boleh Minum Kopi? Ini Penjelasan Medisnya

1. Asam Lambung Naik

Penelitian yang dimuat dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menyebutkan bahwa kafein dalam kopi dapat merangsang peningkatan asam lambung, terutama bila dikonsumsi saat perut masih kosong.

Hal ini bisa menimbulkan keluhan seperti mual, rasa panas di dada (heartburn), hingga muntah. Bahkan bisa memperparah gangguan lambung seperti irritable bowel syndrome (IBS).

BACA JUGA:Terungkap! Ini 5 Fakta Mengejutkan di Balik Kopi Decaf

2. Meningkatkan Hormon Kortisol

Kopi yang diminum pagi-pagi sebelum sarapan dapat memicu pelepasan hormon stres, yaitu kortisol. Kortisol berperan dalam mengatur tekanan darah dan metabolisme tubuh.

Saat bangun tidur, kadar hormon ini memang secara alami sedang tinggi, dan kopi bisa membuatnya melonjak lebih jauh, yang pada akhirnya dapat mengganggu keseimbangan hormonal.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 8 Manfaat Ampas Kopi untuk Kulit Wajah hingga Kaki

3. Kecemasan Meningkat

Bagi Anda yang rentan mengalami gangguan kecemasan, sebaiknya hindari minum kopi di saat perut belum terisi. Kafein dapat memicu efek samping seperti jantung berdebar, gelisah, sulit tidur, dan perasaan panik.

Sumber: