Usai Libur Lebaran, Ini 5 Tips Atasi Post Holiday Blues dan Kembalikan Semangat!

5. Konsultasi dengan Profesional

Jika perasaan sedih berkepanjangan dan mengganggu aktivitas, berkonsultasilah dengan psikolog atau terapis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mengalami post holiday blues adalah hal yang wajar, tetapi bukan berarti harus dibiarkan berlarut.

Dengan langkah yang tepat, semangat bisa kembali tumbuh dan rutinitas dapat dijalani dengan lebih ringan. Ingat, kamu tidak sendiri, selalu ada orang yang siap mendukungmu! (**)

Sumber: