5 Makanan Ampuh Cegah Mabuk Darat saat Mudik, Yuk Coba!

RAKYATBENTENG.COM - Mudik menjadi tradisi tahunan yang dilakukan oleh banyak orang menjelang dan setelah Lebaran. Namun, tak jarang ada pemudik yang mengalami mabuk darat selama perjalanan. Lantas, apa sebenarnya penyebab mabuk darat saat mudik?

Menurut Firman, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya, mabuk darat biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya posisi duduk yang kurang nyaman, guncangan selama perjalanan, ketidakcocokan dengan aroma pendingin kendaraan, atau kondisi tubuh yang kurang fit saat mudik.

BACA JUGA:4 Faktor Penyebab Katarak di Usia Muda yang Harus Diketahui

Untuk mengatasi masalah ini, Firman menyarankan agar pemudik mengatur posisi duduk yang nyaman untuk membuat tubuh lebih rileks, menghindari makan terlalu banyak sebelum perjalanan, dan memanfaatkan aromaterapi atau minyak kayu putih untuk meredakan rasa mual.

"Bagi seseorang yang setiap perjalanan sering mabuk perjalanan, sebaiknya disarankan minum obat anti mabuk satu atau dua jam sebelum perjalanan," ujar Firman.

BACA JUGA:4 Tips Liburan Outdoor Lebaran agar Perjalanan Lebih Nyaman dan Seru!

5 Makanan yang Bisa Membantu Mengatasi Mabuk Darat

Dilansir dari detik.com, ada beberapa makanan yang bisa membantu mencegah mabuk darat selama perjalanan:

1. Pisang

Pisang dapat membantu meredakan mual dan muntah, berkat kandungan vitamin B6 yang dapat mengurangi rasa mual berlebihan.

BACA JUGA:Ajari Anak Kelola THR Lebaran dengan Bijak, Ini 4 Langkah Mudahnya!

2. Apel

Kandungan serat pada apel dapat memperlambat proses pencernaan makanan di usus, yang dapat mengurangi gejala mabuk darat.

3. Permen Jahe

Sumber: