Dipercaya Punya Segudang Manfaat, Ternyata Air Jahe Punya Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

BACA JUGA:Promo Diamond Kuning Mobile Legends Hadir Kembali, Begini Cara Mendapatkannya

3. Meningkatkan Risiko Perdarahan

Jahe memiliki sifat pengencer darah alami. Ini berpotensi meningkatkan risiko perdarahan, terutama jika Anda mengonsumsinya bersamaan dengan obat pengencer darah atau menjelang operasi. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe jika Anda memiliki gangguan pembekuan darah.

4. Efek Samping pada Ibu Hamil

Meskipun air jahe bisa membantu mengatasi mual pada ibu hamil, konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping, seperti kontraksi rahim yang berisiko pada kehamilan. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air jahe saat hamil.

5. Mengiritasi Mulut dan Tenggorokan

Sifat pedas pada jahe dapat menyebabkan sensasi terbakar di mulut dan tenggorokan jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan bahkan iritasi pada beberapa orang.

BACA JUGA:Masih Berlaku! Promo Hari Sumpah Pemuda di J.CO Hingga 31 Oktober 2024, Beli 2 Box JPops Cuma Rp 100.000

BACA JUGA:Promo Dunkin x GrabFood, Ada Voucher Spesial Beli 6 Gratis 6 Donut Cuma Rp 72.000

Tips Konsumsi Air Jahe yang Aman

Agar Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari air jahe tanpa efek samping, berikut beberapa tips aman dalam mengonsumsinya:

- Batasi Jumlahnya

Konsumsi jahe dalam jumlah sedang, sekitar 3-4 gram sehari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Hindari mengonsumsinya secara berlebihan, terutama dalam bentuk ekstrak atau suplemen jahe.

- Konsumsi Setelah Makan

Mengonsumsi air jahe setelah makan bisa membantu menghindari risiko iritasi lambung, terutama bagi yang memiliki riwayat asam lambung atau maag.

Sumber: