Lindungi Anak dari Bahaya Gula Berlebih, Ini 4 Cara Mudah Mengatasinya

RAKYATBENTENG.COM - Anak-anak umumnya menyukai minuman manis. Sayangnya, konsumsi berlebihan minuman tinggi gula dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anak, seperti meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan masalah gigi. 

Sebagai orang tua, penting untuk memahami bahaya minuman tinggi gula dan bagaimana cara mengurangi konsumsi gula pada anak.

Berikut ini ulasan tentang risiko kesehatan dari minuman tinggi kadar gula serta 4 siasat efektif yang bisa diterapkan untuk mengontrol konsumsi gula pada anak.

BACA JUGA:Forum Pemuda Peduli Lingkungan Nilai Rachmat-Tarmizi Paling Layak Jadi Bupati-Wakil Bupati Bengkulu Tengah

BACA JUGA:Rachmat Riyanto Sempat Diterpa Isu Bukan Putra Daerah Bengkulu Tengah, Terkuak Fakta Mengejutkan Berikut

Bahaya Minuman Tinggi Kadar Gula bagi Anak

Minuman manis, seperti soda, jus kemasan, dan minuman berenergi sering kali mengandung kadar gula yang sangat tinggi. 

Berdasarkan studi kesehatan, anak-anak yang mengonsumsi minuman manis secara berlebihan berisiko mengalami beberapa masalah kesehatan, di antaranya:

1. Obesitas

Minuman tinggi gula memiliki kalori yang tinggi namun tidak memberikan rasa kenyang, sehingga anak cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan. Ini dapat memicu kenaikan berat badan secara berlebihan, yang akhirnya meningkatkan risiko obesitas.

BACA JUGA:Badan Terasa Sakit Saat Bangun Tidur? Ini Bisa Menjadi Penyebabnya

BACA JUGA:Perkenalkan Honda CB125R 2024, Sepeda Motor Perpaduan Performa dan Teknologi

2. Diabetes Tipe 2

Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan salah satu penyebab utama diabetes tipe 2. Meski diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada orang dewasa, anak-anak dengan pola makan tinggi gula juga berisiko mengalami kondisi ini.

Sumber: