5 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membantu Kesehatan Prostat Pada Pria, Apa Sajakah?

Flavonoid memiliki sifat antioksidan yang kuat dan telah terbukti memiliki efek perlindungan terhadap kesehatan prostat.

Konsumsi rutin buah beri dapat membantu mengurangi risiko peradangan prostat dan mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker prostat.

BACA JUGA:Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengalihkan Makanan Anak Kucing dari Basah ke Kering? Simak Faktor-faktornya!

BACA JUGA:Yuk Simak Lagi Tata Cara Mencoblos di Pemilu 14 Februari 2024 Agar Surat Suara Sah

3. Ikan

Ikan, terutama ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan trout, merupakan sumber asam lemak omega-3 yang penting bagi kesehatan prostat.

Asam lemak omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam prostat dan mengurangi risiko perkembangan penyakit prostat, termasuk kanker prostat.

4. Tomat yang Dimasak

Tomat mengandung likopen, sebuah pigmen alami yang memberikan warna merah pada tomat. Likopen telah terbukti memiliki efek perlindungan terhadap kesehatan prostat.

Studi menunjukkan bahwa konsumsi tomat yang dimasak atau produk tomat yang mengandung likopen dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.

5. Teh Hijau dan Kopi

Teh hijau dan kopi mengandung senyawa antioksidan, seperti katekin dalam teh hijau dan klorogenat dalam kopi, yang telah terbukti memiliki efek protektif terhadap kesehatan prostat.

BACA JUGA:Heboh! Seekor Macan Ditemukan di Kebun Sawit Pematang Tiga Bengkulu Tengah

BACA JUGA:Laporan Keberatan Ditindaklanjuti KASN, Muncul Desakan Tinjau Ulang Hasil Seleksi JPTP Pemkab Bengkulu Tengah

Konsumsi teh hijau dan kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko perkembangan kanker prostat dan mengurangi gejala prostat yang terkait dengan pembesaran prostat.

Sumber: