Amazing! Ada 15 Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Waspada! Pohon Tumbang dan Tanah Longsor Terjadi di 3 Titik Kawasan Jalan Lintas Liku Sembilan Bengkulu Tengah

BACA JUGA:Konsumsi Protein yang Tepat untuk Membentuk Otot, Mana Pilihan Makanan Terbaiknya?

5. Menurunkan Stres

Cokelat dapat merangsang produksi endorfin di dalam tubuh, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan meredakan stres. Oleh karena itu, mengonsumsi cokelat secara moderat dapat membantu mengurangi tingkat stres.

6. Menurunkan Risiko Diabetes

Meskipun mengandung gula, cokelat hitam dalam jumlah moderat dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

7. Meningkatkan Kesehatan Mata

Flavonoid dalam cokelat juga dapat meningkatkan kesehatan mata. Mereka dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radiasi UV dan membantu mencegah penyakit mata terkait usia.

8. Menjaga Keseimbangan Hormon

Cokelat mengandung magnesium, mineral yang penting untuk keseimbangan hormon dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi gejala PMS pada wanita dan meningkatkan mood secara keseluruhan.

BACA JUGA:Kabar Gembira! Pemerintah Buka 2,3 Juta Lowong Formasi CPNS dan PPPK Tahun 2024, Ini Dia Rinciannya

BACA JUGA:Kasus Dugaan Intimidasi dari Atasan Kembali Dialami ASN di Kabupaten Bengkulu Tengah

9. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Flavonoid dalam cokelat juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meredakan peradangan, yang dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

10. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan

Sumber: