Lima Manfaat Luar Biasa dari Rutin Meminum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan

Melawan Kanker

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan. Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Hal ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah. Faktanya, berdasarkan studi observasi yang dirilis pada tahun 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.

Mengurangi Kecemasan

Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.

Mencegah infeksi

Rebusan serai kaya akan senyawa antimikroba yang berperan aktif dalam melawan berbagai jenis bakteri dan jamur penyebab infeksi. Oleh karena itu, mengonsumsi rebusan serai dapat membantu tubuh dalam mencegah dan memerangi infeksi.(tim)

Sumber: