Menurunkan Risiko Serangan Jantung, Ini Sederetan Manfaat Kelonan, Pasutri Wajib Baca

Beberapa gerakan dalam kelonan, seperti mencium, memeluk, dan mengelus lembut pasangan akan meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh Anda.

Produksi hormon oksitosin memengaruhi kondisi emosional. Hal ini bisa membuat tubuh jadi lebih rileks, menstabilkan emosi, dan mengurangi rasa cemas yang berlebihan.

3. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Tak hanya bagi kesehatan mental, kelonan juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

Ini lantaran oksitosin juga bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi yang menjadi faktor risiko penyakit jantung

4. Membantu meredakan rasa sakit

Saat kelonan dengan orang terkasih, tubuh Anda akan melepaskan endorfin. Menurut Harvard Health, hormon ini juga berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.

Hormon endorfin dilepaskan oleh kelenjar pituitari pada otak sebagai respons terhadap rasa sakit.

Pelepasan hormon ini, misalnya saat cuddling dan berhubungan intim, membantu meredakan rasa sakit tersebut dan meningkatkan rasa bahagia secara keseluruhan.

5. Meningkatkan kualitas tidur

Kelonan sebelum tidur punya manfaat besar untuk meningkatkan kualitas tidur. Oksitosin yang dilepaskan saat cuddling dengan pasangan bisa memberikan efek relaksasi pada tubuh.

Oksitosin mampu meningkatkan kualitas tidur dengan melawan efek kortisol. Kortisol adalah hormon stres yang membuat tubuh lebih waspada sehingga Anda sulit tidur.

Dengan mekanisme tersebut, oksitosin mampu mengurangi ketegangan serta mempersiapkan tubuh Anda untuk tidur lebih nyenyak.(tim)

Sumber: