Manfaat Buah Kesemek yang Mesti Kamu Tahu, Salah Satunya Cegah Kanker

4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah ini ternyata bukan cuma mengandung satu jenis antioksidan saja. Selain lutein dan zeaxanthin, buah kesemek juga mengandung fisetin yang bermanfaat untuk kesehatan otak. 

Antioksidan yang satu ini mampu meningkatkan memori jangka panjang, mencegah disfungsi saraf, dan mencegah penurunan fungsi kognitif akibat pertambahan usia. 

Tidak sampai di situ, fisetin juga mampu mencegah kerusakan otak akibat stroke iskemik. Senyawa ini juga mampu meningkatkan kadar serotonin yang memberikan efek antidepresan.

5. Mencegah Kanker Usus Besar

Penelitian menyebutkan kalau buah berwarna orange kekuningan seperti kesemek bisa menurunkan risiko kanker usus besar. Warna tersebut berasal dari kandungan beta karoten. Ini adalah antioksidan yang menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

BACA JUGA:Sakit Gigi? Jangan Langsung Panik, Coba Bahan Alami Berikut

BACA JUGA:10 Tanaman Obat Ini Miliki Sejuta Manfaat, Cuss Buruan Tanam di Rumah!

6. Mencegah Osteoporosis

Mencegah osteoporosis bukan hanya lewat kalsium pada susu saja. Buah-buahan seperti kesemek juga bisa mencegah pengeroposan tulang. Khasiat ini terjadi berkat kandungan polisakarida di dalamnya. Cara kerjanya dengan menghambat ekspresi genetik osteoklas, yakni sel-sel yang memicu kerusakan tulang. 

7.  Mencegah Obesitas

Kesemek punya sifat antiradang untuk menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes. Efek ini bersumber dari kandungan vitamin C. Senyawa tersebut membantu melindungi sel dari kerusakan karena radikal bebas.

Selain buah kesemek, kamu juga bisa klik artikel ini untuk mengetahui Daftar Buah yang Mengandung Vitamin A.

8. Mengurangi Peradangan 

Manfaat ini berasal dari senyawa antiinflamasi di dalam buah kesemek. Selain itu, buah ini juga merupakan sumber antioksidan vitamin C yang sangat baik. Nutrisi tersebut berperan dalam memerangi peradangan akibat paparan radikal bebas dalam tubuh.

Sumber: