King mackerel, atau tenggiri besar, adalah salah satu ikan yang tinggi kandungan merkuri. Ikan ini hidup di laut dalam dan dikenal sebagai predator besar. Kandungan merkuri dalam king mackerel dapat berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Pastikan untuk menghindari ikan ini atau menggantinya dengan jenis ikan lain yang lebih aman.
BACA JUGA:7 Tips yang Wajib Diterapkan dalam Menjalankan Bisnis, Biar Cuan Tetap Mengalir
BACA JUGA:Ini Pesan Kapolsek Karang Tinggi Saat Jadi Khatib Salat Jumat
5. Ikan Marlin
Ikan marlin dikenal memiliki kandungan merkuri yang tinggi, terutama jenis blue marlin. Ikan ini sering menjadi pilihan bagi mereka yang mencari daging ikan laut yang lezat. Namun, konsumsi ikan marlin perlu dibatasi karena kandungan merkurinya yang tinggi, sehingga bisa berbahaya bagi kesehatan jika dimakan dalam jumlah besar.
6. Ikan Kakap Merah Besar (Large Snapper)
Ikan kakap merah berukuran besar atau snapper juga tergolong memiliki kandungan merkuri yang cukup tinggi. Ikan ini sering ditemukan di lautan dalam dan memiliki umur hidup yang panjang, sehingga merkuri yang terakumulasi dalam tubuhnya lebih besar. Mengonsumsi kakap merah dalam jumlah kecil mungkin aman, namun batasi konsumsinya untuk mengurangi risiko paparan merkuri.
BACA JUGA:Merendam Kaki Dengan Cuka Apel Ternyata Banyak Manfaat Loh, Penasaran?
BACA JUGA:Rekomendasi Mobil Double Cabin dengan Tampilan Keren, Tertarik untuk Memiliki?
Mengapa Kandungan Merkuri Berbahaya?
Merkuri adalah zat logam berat yang dapat terakumulasi dalam tubuh manusia. Zat ini sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi perkembangan otak janin dan anak-anak.
Selain itu, merkuri juga dapat mempengaruhi sistem saraf, memori, dan fungsi otak. Terlalu banyak mengonsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi dapat menyebabkan efek toksik jangka panjang yang merugikan.
Bagaimana Menghindari Risiko Merkuri Saat Konsumsi Ikan?
- Pilih Ikan dengan Kandungan Merkuri Rendah: Pilih ikan seperti salmon, sarden, dan ikan kembung yang umumnya rendah merkuri.
BACA JUGA:Promo GrabFood x CFC, Ada Voucher GrabFood Dine Out untuk Pembelian Paket Astaga 1 Rp15 Ribu
BACA JUGA:Sejumlah Aplikasi Ini Bisa Digunakan untuk Memantau Anak ‘Berselancar’ di Dunia Maya