Kedua, beberapa orang merasa lebih lapar ketika mereka kelebihan berat badan. Tidak semua orang mengalami salah satu dari reaksi ini dan oleh karena itu tidak semua orang mengalami penambahan berat badan. Perbedaannya sangat halus dan Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda makan lebih banyak dari sebelumnya.
Ketidakaktifan: Beberapa orang menganggap kecemasan sangat mengganggu. Mungkin tidur lebih banyak dari biasanya atau lebih banyak tinggal di rumah. Tingkat ketidakaktifan ini berarti Anda membakar lebih sedikit kalori dan menambah berat badan.
BACA JUGA:HEBOH Staf Ahli Bupati Bengkulu Tengah Bentak Wartawan, Kendaraan Dinasnya Jadi Sorotan
BACA JUGA:Ini Dia Beberapa Olahraga Ringan yang Bisa Menghilangkan Stres, Minat Mencoba?
16. Menstruasi Tidak Teratur
Kecemasan dapat mengganggu menstruasi, mulai dari terlambat menstruasi hingga gejala PMS yang lebih parah atau menyakitkan.
Banyak orang dengan gangguan kecemasan mengalami gejala emosional seperti ketakutan, pikiran cemas, dan kesulitan berkonsentrasi, namun gejala fisik juga dapat muncul, gejala fisik berbeda yang terkait dengan gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan umum dan serangan panik, kecemasan sosial atau kecemasan akan perpisahan.
Dalam kebanyakan kasus, gejala fisik mungkin termasuk kesulitan tidur, mual, sakit kepala, dan nyeri otot. Jika Anda sering mengalami kecemasan tingkat tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, sebelum gejala muncul. Ini memiliki dampak yang lebih besar pada hidup Anda.