Gak Perlu Takut Kolesterol! Ini Tips Sehat Menikmati Daging Kurban Saat Iduladha
--
Buah membantu tubuh memproduksi asam empedu, yang artinya kolesterol dalam darah akan lebih banyak digunakan dan menurun secara alami.
Waspadai Jeroan dan Gaya Hidup
Satu hal penting lainnya: hindari konsumsi jeroan seperti hati dan ginjal karena tinggi kolesterol.
Untuk bantu detoks pembuluh darah, coba konsumsi perasan lemon di pagi hari. Kalau lambungmu sensitif, tambahkan sedikit madu.
Terakhir, jangan lupakan gaya hidup sehat. Minum air putih cukup dan olahraga ringan seperti berjalan kaki 6.000 langkah tiap pagi bisa bantu metabolisme tubuh tetap stabil dan jantung tetap sehat.
Dengan tips di atas, kamu bisa tetap menikmati momen spesial Iduladha tanpa takut kolesterol naik. Ingat, kuncinya ada pada pilihan, cara masak, dan gaya hidup! (**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
