Kopi Ini Lebih Aman dari Kopi Hitam? Ini Fakta White Coffee

Jadi, meskipun mengandung kafein tinggi, white coffee tetap dapat dikonsumsi oleh penderita gangguan lambung, asal tidak berlebihan. Menambahkan susu atau menggunakan metode penyeduhan dingin (cold brew) bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi efek iritatif kopi.

BACA JUGA:Jangan Kaget! Ini yang Terjadi di Dalam Mulut Setelah Kamu Minum Kopi Setiap Hari

Tips Aman Mengonsumsi White Coffee

Agar lebih aman untuk lambung, pilihlah produk white coffee yang sudah teruji dan hindari konsumsi dalam jumlah berlebihan. Idealnya, asupan kopi dibatasi maksimal 4 cangkir per hari. Imbangi juga dengan pola makan sehat yang kaya serat dan cairan.

Menariknya, baik white coffee maupun black coffee diketahui dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 jika dikonsumsi secara wajar. Tapi ingat, manfaat ini hanya bisa diperoleh bila gaya hidup sehat juga diterapkan.

BACA JUGA:Ini 4 Cara Agar Minum Kopi Jadi Lebih Menyehatkan

Jika setelah mengonsumsi white coffee kamu mengalami gejala seperti heartburn atau nyeri ulu hati, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter. Setiap tubuh punya respons yang berbeda terhadap kafein. (**)

Sumber: