5 Faktor Penyebab Rambut Rontok dan Tips Alami untuk Mengatasinya

Penyakit seperti alopecia areata, gangguan tiroid, serta infeksi pada kulit kepala bisa menjadi penyebab utama kerontokan rambut berlebihan.

5. Perubahan Hormon

Fluktuasi hormon selama masa kehamilan, menopause, atau penggunaan kontrasepsi hormonal bisa berdampak pada siklus pertumbuhan rambut.

BACA JUGA:Anti Ribet! Begini Cara Praktis Simpan Shorts YouTube

Cara Alami Mengurangi Rambut Rontok

1. Perbanyak Konsumsi Makanan Bernutrisi

Pastikan asupan zat besi, protein, dan vitamin D tercukupi untuk mendukung kekuatan dan pertumbuhan rambut.

2. Kurangi Stres

Aktivitas seperti yoga, meditasi, atau jalan santai bisa membantu menurunkan tingkat stres yang berdampak pada kesehatan rambut.

3. Gunakan Minyak Alami

Minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond bisa digunakan untuk memperkuat akar rambut dan menjaga kelembapan kulit kepala.

BACA JUGA:Makan Ayam Terlalu Banyak? Studi Ini Ungkap Risiko Kesehatan Serius yang Mengintai

4. Hindari Produk Kimia Berbahaya

Pilihlah produk rambut yang bebas dari bahan kimia agresif dan lebih mengandalkan bahan-bahan alami.

5. Rutin Memijat Kulit Kepala

Sumber: