Nikmatnya Tidur di Siang Hari Saat Berpuasa, Awas Kebablasan!

5. Lakukan Aktivitas Ringan Sebelum Tidur

Sebelum tidur, lakukan aktivitas ringan seperti membaca atau mendengarkan musik yang menenangkan agar tubuh lebih cepat rileks.

Kesimpulan

Tidur di siang hari saat berpuasa memang nikmat dan memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan energi, konsentrasi, dan mood. Namun, tidur yang berlebihan bisa berdampak buruk, mulai dari rasa malas, pusing, hingga berkurangnya pahala puasa.

Oleh karena itu, penting untuk mengatur durasi tidur siang dengan bijak agar tetap produktif dan menjalankan ibadah dengan optimal. Nikmati manfaat tidur siang, tapi jangan sampai kebablasan!

Bagaimana dengan kamu? Apakah kamu sering tidur siang saat berpuasa? Yuk, bagikan pengalamanmu di kolom komentar! (**)

Sumber: