Punya Senyawa Baik untuk Tubuh, Ini Deretan Manfaat Konsumsi Teh Serai

RAKYATBENTENG.COM - Serai merupakan rempah yang sering dijadikan bumbu penyedap dalam masakan Indonesia, ternyata tak hanya memperkaya rasa tetapi juga punya segudang manfaat untuk kesehatan. 

Rempah ini kaya akan senyawa yang baik untuk tubuh, seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin, yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi.

Peradangan sering menjadi pemicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri hingga penyakit jantung, sehingga teh serai bisa jadi pilihan yang tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Berikut beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi teh serai.

1. Membantu Mengurangi Kecemasan 

Teh hangat sudah dikenal dapat memberikan rasa tenang, dan ditambah dengan aroma khas dari serai, teh ini bisa membantu meredakan kecemasan.

BACA JUGA:Mengenal Distonia dan Sindrom Tourette, Gangguan Saraf yang Bisa Diatasi dengan Deep Brain Stimulation

Banyak orang merasa lebih relaks setelah menikmati secangkir teh serai. Meskipun beberapa studi menunjukkan potensi serai dalam meredakan kecemasan, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini secara ilmiah.

2. Menurunkan Kolesterol 

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menunjukkan bahwa ekstrak serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan percobaan.

Dosis yang lebih tinggi diketahui memberikan efek yang lebih signifikan, namun masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikan apakah manfaat ini berlaku juga pada manusia.

3. Membantu Mencegah Infeksi 

Serai memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

BACA JUGA:Sering Dikonsumsi, 4 Makanan Ini Ternyata Tidak Cocok untuk Menu Sarapan Saat Sahur!

Sumber: