Minum Ini Secara Rutin Setiap Hari, Bisa Cegah Kanker dan Diabetes Loh

RAKYATBENTENG.COM - Teh telah lama menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari masyarakat Indonesia. Teh populer di kalangan orang-orang dari segala usia karena sifatnya yang sederhana dan dapat dinimkati kapan saja. 

Namun ternyata, daun teh mempunyai kelebihan serta manfaat bagi kesehatan kita.

Tahukah Anda bahwa penelitian menunjukkan bahwa minuman ini dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan diabetes? 

Selain itu, masih banyak lagi khasiat atau manfaat minum teh bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya. Nah, simak penjelasannya di bawah ini!

BACA JUGA:Apakah Anda Masuk dalam Daftar Penerima Manfaat Pupuk Subsidi? Silakan Cek Disini

BACA JUGA:Marak Modus Penipuan Jual Beli Mobil Bekas Skema Segitiga, Perhatikan Tips Berikut untuk Menghindarinya

1. Tidak Sebabkan Bau Mulut Tidak Sedap

Berbeda dengan kopi yang membuat napas berbau tidak sedap, teh memiliki efek sebaliknya. Manfaat minum teh yang pertama adalah Anda tidak perlu khawatir dengan bau mulut. 

Sebuah penelitian di University of Illinois tahun 2003 menemukan bahwa polifenol dalam teh dapat membunuh bakteri mulut penyebab bau mulut. Telah terbukti mengurangi pertumbuhan bakteri hingga 30%. 

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Apakah Anda sering mengalami kesulitan tidur? Salah satu cara menghindarinya adalah dengan rutin meminum teh, terutama teh hitam. 

Menurut sebuah studi oleh Integrative Medicine Research, secangkir teh setiap malam dapat membantu mengatasi insomnia ringan hingga sedang.

BACA JUGA:Mencari Mobil Keluarga yang Cocok di Segala Medan, Ini Beberapa Jenis Kendaraan yang Bisa Dicoba

BACA JUGA:Ini Dia Deretan HP Terpopuler Bulan Juli 2024 Versi GSMArena, Ponsel Jenis Apa Saja?

Sumber: