Ingat! Jangan Minum Teh Saat Perut Kosong, Bisa Berdampak Ini

Dikutip dari Indian Express, teh mengandung senyawa yang disebut tanin. Senyawa ini mampu mencegah penyerapan zat besi dari makanan. Selain itu, kafein dalam teh mengurangi penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, teh tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah dalam penyerapan zat besi.

4. Memicu Refluks Asam Lambung

Tak hanya mengganggu pencernaan, minum teh sebelum makan juga bisa menyebabkan sakit maag. Saat terjadi refluks asam, Anda mungkin mengalami nyeri di bagian bawah dada yang disebut mulas. Disini Mitu ulas merupakan bagian dari reaksi asam pada lambung.

BACA JUGA:Gratis! Grup Band J-Rocks Bakal Konser di Malam Puncak HUT ke-16 Kabupaten Bengkulu Tengah, Catat Jadwalnya

BACA JUGA:Spesifikasi Vivo Y27: HP Murah dengan Performa Gahar, Punya RAM Hingga 12GB

Oleh karena itu, dianjurkan untuk makan sebelum minum teh. Saat ini, waktu terbaik untuk minum teh adalah 1 hingga 2 jam setelah makan. Boleh diminum pada pagi hari, namun pastikan perut tidak dalam keadaan kosong. Kebanyakan orang minum teh dan ngemil di malam hari. Ini adalah pilihan yang bagus.

Sumber: