Menderita Asam Urat? Ini Dia Beberapa Makanan yang Bisa Menjadi Obat Alami dan Harus Dihindari

BACA JUGA:Gratis! Grup Band J-Rocks Bakal Konser di Malam Puncak HUT ke-16 Kabupaten Bengkulu Tengah, Catat Jadwalnya

BACA JUGA:Mitos atau Fakta! Daging Kambing Sebabkan Masalah Kesehatan, Berikut Penjelasan Ustad Khalid Basalamah

6. Secang

Secang juga bisa menjadi obat alami asam urat. Diketahui jika Secang mengandung resin, resorsin, lalu terdapat brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak atsiri. Senyawa aktif dalam kayu secang mampu mencegah produksi asam urat dalam tubuh. Hal ini ditemukan dalam sebuah penelitian pada tikus.

7. Meniran

Obat asam urat alami selanjutnya adalah meniran. Meniran mengandung natrium dan kalium yang merupakan senyawa garam yang mudah larut dalam air. Oleh karena itu, kristal asam urat dapat dikeluarkan dari darah secara perlahan

Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

Untuk mencegah gejala asam urat kembali, sebaiknya hindari makanan kaya purin. Makanan tinggi purin memiliki lebih dari 200 mg purin per 100 g (3,5 ons). 

BACA JUGA:Banyak Panggilan Tak Dikenal Masuk? Berikut Cara Menghindari Panggilan Spam

BACA JUGA:Fenomena Psikologi Cashless Effect Bisa Bikin Keuangan Anda Jebol? Ini Faktanya

Anda juga harus menghindari makanan tinggi fruktosa dan makanan purin sedang, yang mengandung 150 hingga 200 mg purin per 3,5 ons, karena dapat menyebabkan asam urat. 

Seperti dilansir dari Healthline, makanan yang harus dibatasi untuk penderita asam urat tinggi antara lain:

1.      Semua makanan jeroan seperti hati, ginjal, ampela, dan otak.

2.      Daging hewan buruan, seperti daging rusa.

3.      Beberapa jenis ikan seperti makarel, tuna, sarden, teri, dan banyak lagi.

Sumber: