Kopi Pahit Baik untuk Jantung, Begini Cara Menikmatinya

Kopi Pahit Baik untuk Jantung, Begini Cara Menikmatinya

RAKYATBENTENG.COM - Kopi pahit atau tanpa gula ternyata memberikan manfaat yang baik untuk jantung. 

Dilansir dari situs Kementerian Kesehatan, minum kopi hitam tanpa gula maksimal 3 gelas sehari bermanfaat bagi kesehatan jantung. Ideal takaran yang dianjurkan setara 400 gram asupan kafein ke dalam tubuh.

Selain itu, minum kopi pahit dapat menurunkan resiko diabetes, stoke, kanker dan penyakit saraf. Jadi kopi sangat baik bagi kesehataan mental lantaran meningkatkan kadar serotonin dan dopamine di dalam tubuh yang bisa membuat perasaan bahagia.

Cobalah beberapa tips berikut agar mengonsumsi kopi tanpa gula namun dirasa tidak terlalu pahit. 

BACA JUGA:Ditangkap Polisi, Epy Kusnandar 'Kang Mus' dan Yogi Gamblez Positif Narkoba, Ini Penampakannya

BACA JUGA:Info Loker BUMN: Bank BTN Buka Loker untuk 2 Posisi, Pendaftaran Paling Lambat 15 Mei 2024

1. Menggunakan jenis kopi yang sesuai

Seperti yang diketahui jenis kopi yang dikenal yaitu arabika dan robusta. Kedua jenis ini mempunyai karakteristik rasa tersendiri. 

Jenis kopi arabika cocok sebagai pilihan jika tidak suka rasa yang terlalu pahit. Karakter kopi ini lebih cenderung ringan dan memiliki rasa agak asam dan kopi arabika cenderung lebih ringan dan tidak terlalu pahit. 

2. Nikmati level light roast pada kopi 

Beberapa level yang dikenal dengan sebutan profil roasting. Merupakan proses penyaringan dengan beberapa level. Pertama Light (terang), Medium (Sedang), dan Dark (Gelap). Pemilihan level light roast direkomandasikan bagi penikmat kopi yang tidak terlalu pahit.

BACA JUGA:Horee! Pegawai Non-ASN Juga Mendapatkan Gaji 13 Tahun 2024, Siapa Sajakah?

BACA JUGA:Jangan Hanya Sekedar Hobi, Ikuti Langkah Ini Agar Dapat Hasilkan Cuan dari Bermain Game

Sumber: