Libur Lebaran Berat Badan Naik? Simak Cara Menurunkannya

BACA JUGA:Keutamaan Puasa Syawal Saat Lebaran, Pahalanya Setara dengan Puasa Setahun Penuh

BACA JUGA:Apa Itu Mudik dan Sejak Kapan Mudik Menjadi Tradisi Saat Lebaran?

Anda bisa mengganti minuman manis dengan air putih dan teh atau kopi tanpa pemanis. 

Penting untuk mengetahui cara menurunkan berat badan setelah lebaran agar terhindar dari risiko timbulnya masalah kesehatan yang lebih serius.

Namun proses menurunkan berat badan bisa memakan waktu lama sehingga membutuhkan kesabaran dan ketekunan. 

Anda mungkin juga ingin berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan atau mengubah jenis pola makan tertentu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Sumber: