Green Coffee Banyak Manfaatnya, Tapi Juga Ada Efek Samping, Simak Penjelasan Berikut

Green Coffee Banyak Manfaatnya, Tapi Juga Ada Efek Samping, Simak Penjelasan Berikut

RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya kamu tidak melebih-lebihkan asupan saat meminum kopi hijau. 

Kamu mungkin mengalami beberapa efek samping, termasuk kelebihan kafein dalam tubuh. Cara terbaik adalah berhati-hati dengan kelebihan kafein. 

Hal ini dapat membuat Kamu cemas, sulit tidur, dan bahkan detak jantung yang cepat. 

Selanjutnya dapat juga menyebabkan penyakit tulang, sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak ekstrak kopi hijau dapat menyebabkan penipisan lapisan kalsium pada tulang. Hal ini menyebabkan risiko penyakit tulang. 

Namun, penelitian pada manusia masih berlangsung. Namun, tidak ada salahnya untuk mewaspadai konsumsi kopi hijau Kamu. 

BACA JUGA:Resmi! 1 Ramadan 1445 H Jatuh pada Tanggal Segini, Selamat Menunaikan Ibadah Puasa

BACA JUGA:Heboh Penampakan 2 Matahari di Langit Kepulauan Mentawai, Peneliti Meteorologi Sebut Fenomena

Berikut manfaat kopi hijau bagi kesehatan. Pastikan untuk mengetahui bahwa kopi hijau dalam jumlah sedang baik untuk kesehatan Kamu. 

Batasi asupan kopi hijau hingga 400 miligram per hari agar Kamu dapat merasakan manfaatnya dan terhindar dari berbagai efek sampingnya. 

Manfaat kopi hijau untuk rambut dan kulit

Ternyata kopi ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan secara umum saja, namun juga memiliki manfaat khusus untuk kesehatan rambut dan kulit. Nah, jika Kamu memiliki masalah terkait rambut dan kulit, berikut manfaat kopi hijau yang wajib Kamu ketahui.

1. Mencegah penuaan dini

Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan tkamu-tkamu awal penuaan. Kamu dapat mencegahnya dengan memenuhi kebutuhan antioksidan pada kulit Kamu. 

Sumber: